Alkalická dieta: Mýtus, nebo cesta ke zdraví?
Základy alkalické diety Alkalická dieta, někdy nazývaná také „zásaditá dieta“, vychází z teorie, že strava s vysokým obsahem kyselin...
Zdraví
Magnetický rotoped: Šlapejte k lepší kondici bez námahy!
Co je rotoped magnetický Magnetický rotoped je oblíbenou volbou pro domácí cvičení. Na rozdíl od rotopedů se setrvačníkem, které využívají tření k vytváření odporu, magnetické rotopedy používají systém magnetů. Tento systém umožňuje plynulejší a tišší chod, což je ideální pro použití v bytě. Intenzitu...
19. 11. 2024
Melounová dieta: Zkušenosti a tipy z první ruky
Co je melounová dieta? Melounová dieta je krátkodobý dietní plán, který primárně zahrnuje konzumaci velkého množství melounu, obvykle vodního melounu. Cílem této diety je obvykle rychlé snížení hmotnosti, a to díky nízkému kalorickému obsahu melounu a jeho močopudným účinkům. Zkušenosti s melounovou dietou se liší....
19. 11. 2024
Popáleniny od kopřiv: Co na ně platí?
Co způsobuje pálení kopřiv? Za nepříjemným, až bolestivým zážitkem z kontaktu s kopřivou stojí drobné, na první pohled nenápadné, chloupky pokrývající listy a stonky rostliny. Tyto chloupky, nazývané trichomy, slouží jako obranný mechanismus proti býložravcům. Každý trichom funguje jako miniaturní injekční...
18. 11. 2024
Joga na hubnutí: Cesta k vysněné postavě?
Jóga a metabolismus Jóga sama o sobě není primárně zaměřena na hubnutí, ale může hrát významnou roli v procesu redukce váhy. Pravidelné cvičení jógy, zejména dynamičtějších stylů jako je vinyasa nebo ashtanga, zrychluje metabolismus, což znamená, že tělo spaluje kalorie efektivněji i v době klidu. Jóga dále ...
18. 11. 2024
Nekontrolovatelné usínání: Kdy už nejde jen o únavu?
Co je nekontrolovatelné usínání? Někdy se stane, že se člověk cítí unavený a má potřebu si zdřímnout. Co když se ale tato potřeba stává neovladatelnou a zasahuje do běžného života? Nekontrolovatelné usínání, někdy také označované jako spánková ataka, je stav, kdy člověk náhle a bez varování usíná, a to i v...
18. 11. 2024
Proteinová pecka: S proteinem 80 k vysněné postavě!
Protein 80: Rychlý přehled Protein 80 je druh proteinového doplňku, který obsahuje vysoké procento bílkovin, obvykle kolem 80 % hmotnosti. Je oblíbený mezi sportovci a lidmi, kteří chtějí zvýšit svůj denní příjem bílkovin. Vyrábí se z různých zdrojů, jako je syrovátka, kasein, sója, hrach nebo rýže. Každý zdroj má...
18. 11. 2024